最近の眠気がやばい

こんにちは。今日は、タイトルの通りで、なぜかとにかく眠い。この眠気をどうしたらいいかわからなくて困ってる話をします。

いや、ほんとに意味わかんない!wwレポートとかで徹夜があったりした次の日が眠かったりするのはわかるし、4時間睡眠が続いたあととかはそれは眠くて仕方ないから10時間とか寝ることはあると思うけど、それなりに睡眠時間を確保してるのに眠気が取れなくて毎日9時間以上寝ている始末です。。
そもそも床につく時間が早くなった。11時にはもう限界が来てて、今まではなんだかんだで1時過ぎくらいに寝てて、寝すぎても10時くらいには起きてたしさすがに2時過ぎると11時まで寝てることもあったけど、昨日なんか22時に寝て今朝10時に起きたから、12時間も寝てたよね、そもそも1日の活動時間が10時間程度っていう。下手なコアラより寝てる気がする。

あまりにも眠いので調べたら、「寝る前のスマホはだめ」とか「ブルーライトがよくない」とかを主張している人は多くて、これが眠りを浅くしているなんてみんな言うから昨日はとりあえずスマホのブルーライトカットモードにして一日過ごしたうえで、寝る前1時間は見ないで寝てみたんだけど12時間睡眠の有様。果たして自分の睡眠欲は何によるものなのか…。
というかレポートとか課題がたまっているから寝てないで色々やらないといけないんだけど、逃避して寝てる。なんなんでしょう。。

今日は短いけどこの辺で…。あー新しいイヤホンほしいなーお金さえあればなー

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